Hjelpetjenester i Lillehammer
10 hjelpetjenester i Lillehammer, fylke Innlandet, med telefonnummer og åpningstider
Tjenester i Lillehammer
Fontenehuset Gjøvik
- Lavterskel
- Gratis
Gjøvik
Arbeidsfellesskap for deg som er 16 år eller eldre og har eller har hatt en psykisk helseutfordring. Du blir medlem gratis, uten henvisning, og kan bruke huset til arbeid, studier og sosialt fellesskap.
Åpningstider: Mandag – fredag kl 08:00-15:30
Sist bekreftet 2026-10-27
Gudbrandsdal Krisesenter IKS
- Akutt
- Gratis
Lillehammer
Krisesenter for kvinner, menn og barn som er utsatt for vold eller trusler om vold i nære relasjoner. Tilbudet er gratis, og du trenger ingen henvisning.
Sist bekreftet 2026-10-26
Housing First, Lillehammer kommune
- Lavterskel
- Gratis
Lillehammer
Tilbud til bostedsløse med rus- eller psykiske helseutfordringer, der du først får en varig bolig og deretter oppfølging der du bor. Målet er en stabil bosituasjon uten krav om rusfrihet på forhånd.
Åpningstider: Hverdager 09:00–15:00
Sist bekreftet 2026-10-26
Lavterskeltilbud Gamlevegen 101
- Lavterskel
- Gratis
Lillehammer
Drop-in-tilbud i Gamlevegen 101 for deg som har rusutfordringer eller er pårørende. Du kan komme innom for lunsj og en prat, få veiledning og hjelp med praktiske ting, og hente brukerutstyr. Det kreves ikke rusfrihet.
Åpningstider: Mandager og torsdager fra 11.00 til 13.00 hele året
Sist bekreftet 2026-10-27
Lavterskeltilbud Storgata 9B
- Lavterskel
- Gratis
Lillehammer
Kommunalt møtested i Storgata 9B for deg over 18 år som har erfaring med psykiske helseutfordringer og vil være med i et fellesskap med aktivitet og struktur. Du kan komme som du er, uten påmelding.
Åpningstider: Mandag og fredag: klokken 09.30 til 15.00; Onsdager: klokken 09:30 - 15:00 denne dagen er det tur fra 11.30 - 15.00
Sist bekreftet 2026-10-27
Lillehammer Frivilligsentral
- Delvis gratis
Lillehammer
Møteplass i Lillehammer sentrum der du kan komme innom for kaffe og prat, kortspill, håndarbeid, språkkafé og andre fellesskap. Frivillige kan også hjelpe med besøksvenn, følge til lege, data og mobil, og skjemaer og brev fra det offentlige.
Åpningstider: Vår kjernetid er fra mandag til torsdag 10.00 til 14.00. Fredag fra 10.00 til 13.00.
Sist bekreftet 2026-10-27
Lillehammer Røde Kors
Lillehammer
Lokalforeningen har faste møteplasser: Onsdagstreffen for seniorer med trim, kaffe og vafler, Barnas Røde Kors for barn i 1. til 7. klasse, og Norsktrening for deg som vil øve norsk. Besøksvenn-tilbudet er for deg som kjenner deg ensom.
Åpningstider: Onsdagstreffen: Onsdager (kl.10:30 for trim) kl.11:00-13:00; Barnas Røde Kors: Onsdager 18:00-19:30; Norsktrening: Tirsdager 17:00-19:00
Sist bekreftet 2026-10-27
Mottak for seksuelle overgrep, Lillehammer
- Akutt
Lillehammer
Medisinsk hjelp, undersøkelse og sporsikring for deg som har vært utsatt for voldtekt eller seksuelt overgrep. Du kan ta kontakt uten å ha anmeldt forholdet til politiet.
Sist bekreftet 2026-08-13
Oppfølgingsteamet, Lillehammer kommune
- Lavterskel
- Gratis
Lillehammer
Team som gir tett oppfølging til voksne med rusproblemer eller psykiske helseutfordringer i hverdagen. Teamet har lang åpningstid, også i helgene.
Åpningstider: Hver dag 09:00–21:00
Sist bekreftet 2026-10-26
Rask psykisk helsehjelp, Lillehammer kommune
- Lavterskel
- Gratis
Lillehammer
Korttidsbehandling for deg fra 16 år med lettere angst, depresjon, søvnvansker eller begynnende rusproblemer. Tilbudet er gratis, og du trenger ikke henvisning fra fastlegen.
Åpningstider: Mandag og onsdag 11:30–13:00
Sist bekreftet 2026-10-26
Nasjonale tjenester
Alarmtelefonen for barn og unge
- Akutt
- Nasjonal
- Døgnåpent
- Gratis
Gratis døgnåpen telefon for barn og unge som opplever vold, overgrep eller omsorgssvikt. Voksne som er bekymret for et barn kan også ringe.
Åpningstider: Døgnåpent
Sist bekreftet 2026-10-26
Ambulanse (medisinsk nødhjelp)
- Akutt
- Nasjonal
- Døgnåpent
Ring 113 om situasjonen er kritisk, og det står om liv og helse.
Åpningstider: Døgnåpent
Sist bekreftet 2026-09-09
Arbeidslivstelefonen (Mental Helse)
- Nasjonal
Rådgivning om vanskelige forhold på jobben, som konflikt, mobbing, sykefravær eller oppsigelse. Åpen for arbeidstakere, ledere, tillitsvalgte og arbeidssøkere.
Åpningstider: Mandag, tirsdag, onsdag og fredag 08:30–16:00, torsdag 08:30–18:00
Sist bekreftet 2026-10-26
Brannvesen (nødnummer)
- Akutt
- Nasjonal
- Døgnåpent
Ved brann, ulykker eller andre akutte situasjoner, ring nødnummer 110.
Åpningstider: Døgnåpent
Sist bekreftet 2026-09-09
Hjelpetelefonen (Mental Helse)
- Nasjonal
- Døgnåpent
- Gratis
Gratis og døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med om det som er vanskelig. Du kan være anonym, og de som svarer har taushetsplikt.
Åpningstider: Døgnåpent
Sist bekreftet 2026-10-26
Husbanken
- Nasjonal
Statens virkemiddel i boligpolitikken, med bostøtte til deg som har lav inntekt og høye boutgifter, og startlån og tilskudd til å kjøpe eller beholde bolig. Startlån søker du om gjennom kommunen din.
Åpningstider: Mandag - fredag, kl. 08.00 - 15.45 (15. september - 14. mai); mandag - fredag, kl. 08.00 - 15.00 (15. mai - 14. september)
Sist bekreftet 2026-08-13
Jussbuss
- Nasjonal
- Gratis
Gratis rettshjelp fra jusstudenter i saker om blant annet husleie, gjeld, trygd, arbeid, utlendingsrett og fengsel. Du trenger ikke advokat for å ta kontakt.
Åpningstider: Mandag 17:00–20:00 og tirsdag 10:00–15:00
Sist bekreftet 2026-10-26
Kirkens SOS
- Nasjonal
- Døgnåpent
- Gratis
Døgnåpen krisetelefon for deg som har det vanskelig eller tenker på selvmord. Tjenesten er anonym, og du trenger ikke ha en bestemt grunn for å ringe.
Åpningstider: Døgnåpent
Sist bekreftet 2026-10-26
Kors på halsen (Røde Kors)
- Nasjonal
- Gratis
Gratis og anonymt samtaletilbud for barn og unge under 18 år, på telefon, chat og e-post. Du kan snakke med en voksen om akkurat det du har på hjertet, uansett hvor stort eller lite det er.
Åpningstider: Åpent alle dager, hele året, kl. 14-22 (jule- og sommerferie 16-22)
Sist bekreftet 2026-10-26
Legevakt
- Akutt
- Nasjonal
- Døgnåpent
- Koster penger
Nasjonalt nummer som setter deg over til legevaktsentralen der du befinner deg, når fastlegen er stengt og du trenger hjelp raskt. Ved akutt livsfare skal du ringe 113.
Åpningstider: Døgnåpent
Sist bekreftet 2026-10-26
Navs økonomi- og gjeldsveiledningstelefon
- Nasjonal
- Gratis
Gratis veiledning for deg som har økonomiske problemer eller gjeld du ikke klarer å betjene. Du kan få hjelp til å få oversikt over økonomien og sette opp et realistisk budsjett.
Åpningstider: Hverdager 09:00–15:00
Sist bekreftet 2026-10-26
Politi (nødnummer)
- Akutt
- Nasjonal
- Døgnåpent
Ring nødnummeret 112 når det er behov for øyeblikkelig hjelp.
Åpningstider: Døgnåpent
Sist bekreftet 2026-09-09
Rustelefonen
- Nasjonal
Anonym telefontjeneste for spørsmål om rus, både for deg som bruker rusmidler selv og for pårørende. Du får informasjon og veiledning uten å bli møtt med pekefinger. Kortnummeret 08588 brukes også for tjenesten.
Åpningstider: Hverdager 11:00–14:30 og 15:00–18:00
Sist bekreftet 2026-08-13
Sidetmedord (Mental Helse)
- Nasjonal
- Gratis
Mental Helses nettsted der du kan skrive anonymt om det som er vanskelig, i chat eller i forum. Du kan lese om temaer som ensomhet, angst, depresjon og økonomi, og få svar fra andre.
Ingen telefon – se nettsidenDetaljer
Sist bekreftet 2026-10-26
Skatteetaten
- Nasjonal
Statlig etat med ansvar for skatt, skattemelding og Folkeregisteret. Hit henvender du deg om skattekort, restskatt, flytting, navneendring og attester fra folkeregisteret.
Åpningstider: Åpningstiden vår er 09:00–15:00 alle hverdager
Sist bekreftet 2026-10-26
Unge Relasjoner
- Nasjonal
- Gratis
Anonym chat for deg mellom 16 og 25 år som er i en usunn relasjon. Du chatter med fagpersoner som har lang erfaring med vold i nære relasjoner.
Åpningstider: Chat tirsdag 12–20 og fredag 12–15
Ingen telefon – se nettsidenDetaljer
Sist bekreftet 2026-10-26
VO-linjen
- Akutt
- Nasjonal
- Døgnåpent
- Gratis
Hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner. Også for pårørende og hjelpere, og du kan være helt anonym.
Åpningstider: Døgnåpent
Sist bekreftet 2026-10-26